うんちく豆知識で雑学博士♪
tag:life.passio.biz,2007://3
2007-10-02T12:20:54Z
日々の生活にはもちろん、ちょっとした雑談のネタとしても役立つ雑学豆知識。ちょっとしたトリビアで楽しく賢い生活の達人へ。
Movable Type 3.33-ja
障害者手帳とは
tag:life.passio.biz,2007://3.119
2007-10-02T12:12:08Z
2007-10-02T12:20:54Z
精神障害というと、未だに偏見の目があってオープンに出来ない社会風潮が残っているの...
精神障害というと、未だに偏見の目があってオープンに出来ない社会風潮が残っているのが現状といえます。
その中で、「うつ病」は、いろいろな媒体でその病気が普通にありふれたものであることを、アピールしていったことから、身近な現代病として認知されつつあります。
実はこの「うつ病」は精神障害の範疇に入るのです。
ですから医師の診断を受けて障害者手帳の申請が受理されれば、
様々な福祉サービスが受けられて、家計や社会復帰するための手助けになるはずです。
欝病で悩んでいる方は、こうした社会福祉制度をぜひ利用されてみてはいかがでしょうか。
ただ、依然として、社会の偏見があるために障害者手帳の取得そのものをデメリットと考える風潮があるのも事実です。
基本的には、障害者手帳の交付を受けることで、身体障害者手帳同様、様々な福祉サービスを受けることができます。
ただし、身体障害者手帳に比べて、交通手段の割引は少ないのが現実です。
それでも都バスや市バスなど、自治体ごとに利用できるサービスもあるので自分の住む近くの役所などで調べてみましょう。
障害者手帳の豆知識
障害者手帳とは、プライバシー保護の観点から、表紙に「障害者手帳」と書いてありますが、単なる手帳ではなく、精神障害の方に交付されている公的な証明書です。
そして、障害者手帳と混同されやすいのですが、
身体障害者手帳は、身体障害者福祉法（1995年改正）にもとずいて、各自治体が身体に障害を持つ方の申請に応じて交付するものであります。
余談ですが、身体障害者手帳には身分証明の写真が添付されていますが、
一昔前まで、障害者手帳には、写真が添付されていませんでした。
これは差別等の不利益を得る可能性が大きいため精神障害者団体の反対による意見を反映して居たためだったのですが、2006年度から改められ、新しく交付される障害者手帳には他の手帳同様に写真が添付されるようになりました。
ただし、旧障害者手帳はそのまま写真は添付されていない為、
現在は写真が添付されていない旧障害者手帳と、写真が添付されている新障害者手帳の二つがある状態です。
プライバシーという問題を内包しているだけに賛否両論あるかもしれませんが、
旧障害者手帳は本人確認の手段として完全ではないという理由のために、他の障害者手帳に比べて優遇制度が少ない点こそがいまのところ問題とされています。
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オーラソーマの新しいカラーセラピー
tag:life.passio.biz,2007://3.118
2007-08-30T18:39:38Z
2007-08-30T18:58:52Z
最近、オーラソーマの人気が高まっています。 芸常人の相川七瀬がオーラソーマティー...
プラクテショナー（カラーセラピスト）になる為の資格講座も増えてきました。
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オーラソーマ事始め
オーラソーマセラピーに欠かせないのが、おなじみ「イクイリブリアム・ボトル」と呼ばれる106本のガラスの小瓶です。
この小さな四角いガラスのボトルの中には、
きれいに2層に分かれた2色の液体が入っていて、106種類の組み合わせがあります。
2層に分かれているのは、浸透性に優れているスクワランオイルとイギリスはグラストンベリーにある 「チャリスの井戸水」が使用されています。
ボトルが完成するまで、約1年はかかるそうです。
オーラソーマセラピーがカラー・ケア・システムと呼ばれるように、
この色とりどりのボトルから4本のボトルをみずから選ぶことによって、
色に導かれ、色を通して、自分の潜在意識から啓示を受けることが出来ます。
オーラソーマセラピーの際に選んだボトルの色、
その組み合わせや配列にはそれぞれ意味があって、
そこからあなたの深層心理を探っていく作業をしていきます。
2色に分かれた上層部の色はあなたの表層部、顕在意識を表し、
下層部分はあなたが気づかない潜在意識を表します。
そしてその色の導きを活かす為に、ペンダントとして身に付けたり、
ボトルをシェイクして、成分を活性化させたりします。
各ボトルごとの色から受けた暗示を正しく理解し、未来への導きを得るには、
オーラソーマセラピープラクティショナーによるコンサルテーションを受けることがポイントになります。
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移送費とは
tag:life.passio.biz,2007://3.110
2007-04-11T19:05:00Z
2007-04-11T19:54:19Z
移送費とは、 病気により移動が困難な方が、病状が悪化するなどの緊急事態により、医...
移送費とは、
病気により移動が困難な方が、病状が悪化するなどの緊急事態により、医師の指示で移送された場合に支給される制度です。
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具体的には、災害や交通事故などで現場から病院へ移送された時や、
病状の悪化などで、転院することになった時があげられます。
この場合、必要な額の範囲内で移送費（被扶養者である配偶者や子供等の場合は家族移送費）が現金給付として支給されます。
移送費の支給額は、
もっとも経済的な通常の経路と方法に基づいて、算定した額の範囲での実費になります。
移送費給付申請の際には、
移送費支給申請書に費用の領収書を添付して、
勤務している会社を管轄する社会保険事務所（健康保険事務組合）の保険年金課給付担当の窓口へ提出しましょう。
その申請時に、別途必要になるのは、
・健康保険証
・印鑑
・移送を必要とすると証明するための、医師のの意見書
になります。
2007年度の政府管掌健康保険の介護保険料率は
tag:life.passio.biz,2007://3.109
2007-04-10T18:50:52Z
2007-04-10T20:15:54Z
政府管掌健康保険とは、政府が保険者となって運営される医療保険のことを指します。 ...
政府管掌健康保険とは、政府が保険者となって運営される医療保険のことを指します。
中小企業では、健康保険組合が設立されていないことが多く、
こういった場合に適用されます。
保険料の徴収、保険給付事務などは社会保険庁の窓口機関である、
地方社会保険事務局や社会保険事務所が行います。
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そんな
政府管掌健康保険の介護保険料率についてですが、
平成１９年３月分（平成１９年５月１日納付期限分）以降の保険料についても、
今までと変わらず１．２３％で変わりません。
2005年度の介護保険事業状況報告によると、介護保険の給付費は前年度比4.2％増とのことです。
これは、介護保険制度の導入以来、5年連続で増加の傾向にあります。
そうした中、保険料据え置きというのは、助かりますね。
４０歳から６４歳までの介護保険第２号被保険者に該当する方の場合は
政府管掌健康保険料率が医療に係る保険料率（８．２％）とあわせて、
９．３４％になりますが、これも変更はありません。
また、厚生年金保険にかかる保険料率についても同様に変更なしです。
ただし、健康保険組合に加入されている方の保険料率は、
加入されている健康保険組合によって、いろいろと違ってきます。
ここはそれぞれ加入の組合、社会保険事務所に問い合わせて確認をしましょう。
医療制度が改革されることについて
tag:life.passio.biz,2007://3.108
2007-04-09T18:37:06Z
2007-04-12T02:47:00Z
2007年度になり医療関係の制度がかなり改正されています。これは、政府・与党から...
2007年度になり医療関係の制度がかなり改正されています。これは、政府・与党から示された「医療制度改革大綱」の具体化を図るために、
健康保険法等の医療保険各法および医療法等の改正が行われたものです。
医療制度を改革するための課題とは
医療保険制度改革大綱において、
医療制度改革の中心的課題は、国民皆保険体制の中で、
高齢化の進展等により増大する老人医療費への対策、
そして、
保険料、患者負担、公費という限られた財源の中で、
将来、良質な医療を確保しながら、
持続継続可能な国民皆保険制度に再構築できるかどうか、
ということでした。
その結果、反映された医療法などの改正は、
医療制度の持続可能性を維持するために、経済指標の動向に留意しながら、
予防を重視し、医療サービスそのものの質の向上を図ることなどを基本とされています。
医療費の適正化を実現しつつ、医療費を国民が負担可能な範囲に抑えることを挙げています。
医療制度改正のPRを
超高齢化社会の進展とともに、
老人医療費を中心に国民医療費は増加せざるを得ない状況にあり、
下手な手を打つと、国民皆保険制の崩壊につながる危険性もあります。
もちろん、そうならないための対策であり、改正であるわけですが、
その改正がどういったもので、どういった背景のもとで、そうした内容になったのか、
ということを国民が知っていないと、不便なところだけが目に付き、
不満が高じることで、保険金滞納へつながることもあります。
そのため、医療費負担についての国民の理解と納得が得られるように、
給付と負担の関係を「老年世代」「若年世代」を通して、
公平かつ透明で分かりやすいものにしていくことがより必要になってくるでしょう。
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2007年度の健康保険の保険料は
tag:life.passio.biz,2007://3.107
2007-04-08T18:23:16Z
2007-04-12T03:46:58Z
病気や怪我、万一の時への命綱ともいえる健康保険。 その健康保険の保険料や保険給付...
病気や怪我、万一の時への命綱ともいえる健康保険。
その健康保険の保険料や保険給付金額を算出する上で、基盤となっているのが、
健康保険標準報酬月額というものです。
標準報酬とは
この際の標準報酬には、事業主が労務の対償として、
被保険者に支払うものすべてのものをさし、金銭や物品、現物どちらとも含まれます。
金銭で支払われるものでは、基本給のほか、
残業手当や通勤手当などが該当します。
ただ、臨時に支給されるもの（大入袋など）や、
労務の対償とはいえないもの(見舞金など)は、報酬とはなりません。
また、賞与や決算手当などは、年3回までの支給であれば、
標準報酬（給与）の対象となる報酬とはされていません。
現在、保険料や保険給付金額の算出の基礎となっている、健康保険標準報酬月額は、
第１級９８，０００円から第３９級９８０，０００円の全３９等級になっています。
平成１９年４月から、標準報酬月額の上限・下限にそれぞれ４等級追加され、
第１級５８，０００円から第４７級１，２１０，０００円の全４７等級に拡大されます。
また、健康保険の標準報酬月額の上限は、
今のところ「１ヶ月あたり２００万円」ですが、
改正により、年度の累計５４０万円になります。
厚生年金保険については、
従来通り標準報酬月額は第１級９８，０００円から第３０級６２０，０００円の、
全３０等級で標準賞与額の上限は「１ヶ月あたり１５０万円」のままです。
標準報酬月額上限下限改正に伴う経過措置
平成１９年４月１日時点での直近の提示決定、
または随時改定等の際に提出された報酬月額に基づき、
新たに追加される等級に該当する被保険者の方については、
保険者の職権で平成１９年４月から８月の標準報酬月額が適用されます。
ただし、４月に随時改定等を行う被保険者は除きます。]]>
2007年度の傷病手当金は
tag:life.passio.biz,2007://3.106
2007-04-07T18:12:24Z
2007-04-12T03:11:25Z
傷病手当金とは、 病気や怪我などの入院や自宅療養による休業中に、 被保険者とその...
傷病手当金とは、
病気や怪我などの入院や自宅療養による休業中に、
被保険者とその家族の生活を保障するために設けられた制度のことです。
病気やけがのために会社を休み、
事業主から十分な報酬が受けられない場合に支給されます。
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傷病手当金を受けるには
傷病手当金は、健康保険の被保険者が病気やけがのために働くことができず、
連続して3日以上出勤できないとき、4日目から支給されます。
ただし、休んだ期間、雇い主である事業主から、
傷病手当金の額より多い報酬額の支給を受けた場合、傷病手当金は支給されません。
傷病手当で支給される金額は
傷病手当で支給される金額額は、
病気やけがで休んだ期間、一日につき、標準報酬日額の３分の２に相当する金額です。
従来は6割でしたが、以前よりも金額が引き上げられました。]]>
2007年度の出産手当金は
tag:life.passio.biz,2007://3.105
2007-04-06T17:47:14Z
2007-04-12T02:56:36Z
2007年度になってから出産、育児関係の手当て、保障が一部改定されています。 ０...
2007年度になってから出産、育児関係の手当て、保障が一部改定されています。
０～２歳児の第１子と第２子に対する児童手当が月額１万円に倍増となりました。
（第３子以降には現行の１万円で据え置きです）。
また、出産手当金の支給基準も産休前の賃金の６割から、３分の２へ上がりました。
健康保険資格喪失のタイミングに注意
ただ、その一方で、出産手当金がもらえなくなる人もいます。
それは、
健康保険資格喪失日の前日まで、被保険者期間が１年以上継続していたけど、退職などで、
被保険者資格喪失した場合です。
このように退職などで、今まで入っていた健康保険をやめる場合、
2年は任意継続として、その健康保険に加入し続けることができます。
これを任意継続者といいます。
今までは、この状態でも、６ヶ月以内に出産した場合には、
出産手当金が支給されていましたが、廃止されます。
出産育児一時金については従来通り支給されます。
任意継続者に対する傷病手当金及び出産手当金廃止にかかる経過措置
平成１９年４月１日の前日において、
傷病手当金および出産手当金の支給を受けている任意継続者のかた、
または、受けることのできる任意継続者の方は、
平成１９年４月１日以降も支給されます。
傷病手当金、出産手当金の支給後、任意継続被保険者になった場合
支給が必要になった事態が生じた後に、
任意継続被保険者になった方は、
平成１９年４月１日以降、
任意継続被保険者の標準報酬日額の３分の２に相当する額が支給されます。
傷病手当金、出産手当金の支給時、任意継続被保険者であった場合
支給すべき事態が生じた際、すでに任意継続者であった場合は、
平成１９年４月１日以降も、
標準報酬日額の６割相当の額が支給されます。
資格喪失後６ヶ月以内に出産した方に対する出産手当金廃止の経過措置
平成１９年３月３１日において、
資格喪失日前日までに被保険者期間が１年以上継続していると、
資格喪失後６ヶ月以内に出産した場合は、
出産手当金を受けることができました。
この場合、
平成１９年４月１日以降も出産手当金が支給されます。
※平成１９年５月１１日までに出産した方が対象です。]]>
高額療養費の現物給付化とは
tag:life.passio.biz,2007://3.104
2007-04-05T17:29:02Z
2007-04-05T17:46:10Z
平成19年の4月から高額療養費が現物給付になりました。 高額療養費とは、 病気や...
平成19年の4月から高額療養費が現物給付になりました。
高額療養費とは、
病気やけがで入院して高額な医療費がかかった場合、
一定額を超えると公的保険で負担してくれる制度です。
高額療養費の現物給付化とは
今までは、退院時に一度窓口で医療費を全額支払い、
限度額超過分は後日、申請して払い戻しを受けるという形でした。
入院が長引いた場合や、大がかりな手術をした場合、
退院時に、全額一括払いをしなければいけなかったので、患者にとっては大きな負担でした。
それが、
４月からは、医療機関で多額の現金を支払わなくてもすむようになります。
現在７０歳以上の人にはすでに適用されていた仕組みを拡大する形です。
最初から限度額分だけの支払いですむことが可能になるんですね。
医療機関での窓口負担を軽減するために、７０歳未満の方についても、
事前に社会保険事務所の認定を受けることにより、
いち医療機関ごとの入院費用の窓口での支払を、
高額療養費における自己負担限度額までとすることができるようになります。
一般所得者の場合、自己負担限度額は８万７４３０円です。
利用は１か月単位で、同じ医療機関に入院した場合に限られます。
高額療養費の現物給付化までの流れ
- 社会保険事務所へ事前申請
- 健康保険被保険者の所得区分を認定し、これを証明する書類を被保険者に交付する。
- 医療機関での窓口支払の際に、社会保険事務所で発行された証明書を提示する。
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妊婦が心がけたい３つの食事ルール
tag:life.passio.biz,2007://3.103
2007-04-04T17:02:55Z
2007-04-04T17:33:31Z
妊娠中の食事について、ぜひとも守っておきたいことをまとめました。...
妊娠中の食事について、ぜひとも守っておきたいことをまとめました。
１．水分補給
妊娠中の健康管理、食生活でやっておきたいことに、水分摂取があげられます。
胎児がおなかにいることもあり、普段以上に水分をとることが必要です。
ただ、水分補給というのは、自分で心がけていないと、なかなか取れないものです。
朝の寝起きにまず一杯飲んでおき、
あとは、ペットボトルや水筒につめた水を日中、ちびちびと飲んでいくといいでしょう。
一般的には、前日の尿の量＋500mlが摂取できる1日の水分量だと言われています。
ただ、
腎臓に疾患がある場合は、水の摂取量に制限があるので医師とご相談ください。
むくんでいる時に水をとることについてですが、
もともとむくみやすい体質の人は、水を飲むだけでもむくむことがあります。
しかし、妊婦さんは、もともと少しむくんでいる状態が普通なので、
水分摂取によるむくみは、それほど気にすることはありません。
むくみが度を超しているようであれば、それは悪いことではなく、
逆に体から、何か体調に不備がありますよ、というシグナルですから、
決して放置せず、医師に相談することです。
2.アルコールは原則禁止
アルコールについては、
従来は、多量に飲まなければという考え方が一般的でした。
それが、2004年に米国CDCで勧告が出てから、アルコールは胎児に悪影響を及ぼすため、禁酒すべきであるとされていますので、これは我慢するしかありません。
3.油や砂糖という高カロリー対策
油や砂糖の摂取については、
１日の摂取の目安が、油はマーガリンやバター20グラム、
砂糖は大さじ２杯と３分の１とされています。
これを３食で割ると意外と少ないものです。
外食などを取ると、１食でこの量をオーバーしてしまうので、注意しましょう。
外食は、使っている食材がどんなものか、どこ由来のものかをこちらでは判断できませんので、メインの食事とするのではなく、ストレス解消、気晴らしのためとして、計画的に利用をした方が賢明です。
油に関しては、肉の脂はとりのぞいたり、
ひれ肉やささ身など脂分の少ない部位にすれば、かなり押さえられます。
かといって、フライなどといった揚げ物にしては、効果半減ですので、
揚げ物は１ヵ月に１回程度にしてカロリーを抑えましょう。
揚げ物の種類としてはカロリーの高い順から、天ぷら、フライ、から揚げ、素揚げとなります。
マヨネーズも脂質が多いので、普段マヨラーの人や、たらこキューピー、たらこマヨネーズのファンの人は、気をつけたいところです。]]>
妊娠中おやつとのつきあいかた
tag:life.passio.biz,2007://3.102
2007-04-03T16:47:41Z
2007-04-03T16:51:01Z
妊娠中の体重管理、食生活において、甘いデザートといったおやつ、間食はなかなか容易...
妊娠中の体重管理、食生活において、甘いデザートといったおやつ、間食はなかなか容易に超えがたいハードルといえます。
そもそも、
おやつや間食は、妊婦でなくても女性にとっては、とても魅力的であり、避けがたいものです。
ただ、そうはいっても、妊娠中は健康な時以上に健康管理に気をつけなければいけません。
そして、おやつや間食は、カロリーの取り過ぎにつながる可能性が高いので、
上手に調節して、体重をうまくコントロールする必要があります。
お手軽ジンジャーエールも効果的
食べ過ぎないために炭酸飲料でおなかをふくらませるという人がいますが、
市販のコーラなどといった炭酸飲料は糖分が多く非常にカロリーも高いので、あまりおすすめできません。
クラブソーダとか、糖分が含まれていない炭酸だったら大丈夫です。
ここにレモンやジンジャーをいれれば、お手軽ジンジャーエールにもなります。
母体にとっての有害物質はどうなるか
またダイエット飲料に含まれる、
パルスィートなどの人工甘味料は、現段階では、将来的な体への影響がどうなるのか、
といった安全情報がしっかりと確認されていません。
普通の状態でしたら、自然と排泄機構があるので、少々有害でも問題ありませんが、
胎児がいる場合、母体にとっての有害物質はすべて胎児へ排出されてしまいます。
このようなことから、
まだ効果がよくわかっていないものや、工業製品、自然由来のものでない食品、食品添加物、といった、胎児、赤ちゃんには好ましくないとされているものは極力控えていきましょう。
お菓子を食べるときは
お菓子を食べる時の注意点です。
洋菓子と和菓子を比べた場合ですが、
洋菓子に比べ和菓子は比較的カロリーが低いので、
どちらかと言えば和菓子がおすすめですが、
どちらにせよ食べ過ぎるのは問題なので、
1日1個くらいときちんと制限を決めてとると良いでしょう。
お菓子を食べずにサツマイモやフルーツといったものを食べるのは、
お菓子を食べるよりは、健康的です。ちゃんとした栄養にもなりビタミンや食物繊維も摂れるからです。
ですが、これもまた何でもそうなのですが、摂り過ぎ、食べすぎはいけません。
これは健康にいいから、というお墨付きがあるからといって食べ過ぎれば、効果があるどころか、逆の結果になってしまいます。
とはいえ、
おやつや間食は、我慢しすぎると精神衛生的に良くありません。
ほどほどに摂りながら上手につきあいましょう。
そして、連れ合いの方は、このように食生活に制限をかけられている妊婦さんのことを気遣って、うまくストレスを発散させてあげることが大事です。
暴飲暴食はえてして、ストレスが原因でおきることが多いのですから。
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訪問看護療養費とは
tag:life.passio.biz,2007://3.111
2007-04-02T19:32:20Z
2007-04-02T19:34:04Z
訪問看護療養費とは、 ご自宅で療養している方が、 訪問看護ステーションの訪問看護...
訪問看護療養費とは、
ご自宅で療養している方が、
訪問看護ステーションの訪問看護師から、
療養上の世話や必要な診察の補助を受けた場合に訪問看護療養費を受給できるものです。
かかりつけの医師の指示に基づくことが必要です。
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在宅介護の負担軽減のために
在宅介護は、患者にとってはリラックスでき安心した療養になりますが、
介護する家族にとっては、かなり大変な負担になることが多いです。
そういった意味で、
在宅療養で介護をする家族などの負担軽減を目指すこの制度によって、
国の指定する介護ステーションや訪問介護機関を気軽に利用することができます。
被扶養者の場合は、家族訪問看護療養費を受給できます。
訪問看護療養費の支給は
支給は原則として現物給付で、厚生労働大臣が定める基準に従って算出した額から、
自己負担する基本利用料（３割）を控除した額となります。
つまり、7割を保険がもってくれて、残りの3割が自己負担ということです。
この3割の自己負担が訪問介護療養費の基本利用料となります。
なお、訪問看護療養費の基本利用料は、高額療養費の対象となりますので、
8万7430円を超える場合は、こちらも申請しましょう。
訪問看護療養費の申請は
訪問介護療養費の申請は原則として自己負担額の基本使用料（３割）を、
指定訪問看護事業者に支払うだけで済みます。
特に手続きは必要ありません。
残りの7割は健康保険組合が介護ステーションなりに払うことになります。
ただし、交通費やおむつ代などの実費や時間外の対応などの特別サービスを受けた場合は、
保険給付外として別途実費負担分が必要となりますのでご注意下さい。]]>
産科医不足の今、出産には早めの準備を
tag:life.passio.biz,2007://3.99
2007-04-02T15:47:24Z
2007-04-02T15:52:31Z
出産においても、やはり準備、備えが肝心です。 出産する場合、急に産気づいてから、...
出産においても、やはり準備、備えが肝心です。
出産する場合、急に産気づいてから、産婦人科を決めるなんてなったら本当に大変です。
妊娠がわかった時点で、
まずは行きやすいところで初期の検査をしておきましょう。
そうしながら出産する場所を検討していくのが理想的です。
全国的に産科医が不足しているという現実
ところが最近は、
産科医の不足や産婦人科閉鎖の問題があり、事情が少し変わってきました。
産科医の不足が深刻になっています。
産婦人科は、夜間の出産への対応に加え、
子供が関連していることで、トラブルがあればすぐに訴訟になるといった理由から、
なり手が極端に少なくなっています。
産科医は口コミ、紹介でお早めに
そのため、
人気のある病院、それもベッド数の少ない小さな施設は、
すぐ満杯になってしまうのです。
「納得できる病院で産みたければ、妊娠してから考えるのではおそすぎる」
と考える女性が増えてきました。
妊娠する前に担当の医師（助産院なら助産師さん、昔の産婆さんのことです）
あるいは病院を決めた人の話を聞くと、
多くの方が、姉妹や友達がそこで出産して入院中お祝いに行ったりしたそうです。
そういった口コミや紹介で出産したい場所、担当のお医者さんを早めに、
決めておいて、コネクションをつくっておきましょう。]]>
花粉症の低年齢化にご注意
tag:life.passio.biz,2007://3.100
2007-04-01T16:09:42Z
2007-04-02T16:10:52Z
もはや春の代名詞ともなった花粉症。 花粉症の症状として、鼻水、鼻づまり、目のかゆ...
もはや春の代名詞ともなった花粉症。
花粉症の症状として、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、くしゃみ、のどの痛み、頭痛、皮膚のかゆみといったものがあげられます。
子供でも花粉症に
花粉症をはじめとするアレルギーは、
アレルゲンに触れれば触れるほど発症しやすくなります。
そのため、以前はスギ花粉が大量に飛散するようになってから
何度もスギ花粉に接触した大人に発症することが多かったのすが、
最近の調査では花粉症の低年齢化が進み、
２、３歳ごろから花粉症になる子供がいます。
子供、特に小さな子供は花粉にそれほど接触しないため、
花粉症の発症は少ないと言われていたことが覆ったといえます。
花粉症の原因
その理由は、スギ花粉が最近増加傾向にあるためです。
小さいころから大量に花粉を吸い込んでいることにより、
アレルゲンとの頻繁な接触。
そして花粉とともに、相乗作用として、
アレルギーを悪化させるさまざまな要因の影響が考えられています。
特に小さな子供の場合、花粉症という言葉すら知っていないわけですし、
症状をうまく伝えることができません。
その結果、
花粉症が放置されるケースもあります。
長期間にわたって症状が続くと、
健康面だけでなく、精神的にも子供に負担が多くかかります。
「花粉症かな？」と思ったら、
早めに医師の診察を受け、子供用花粉症対策へのアドバイスを請いましょう。]]>
妊娠中のダイエットとは
tag:life.passio.biz,2007://3.101
2007-03-31T16:29:37Z
2007-04-02T16:30:30Z
妊娠中はおなかの中の赤ちゃんのため、という前提がありますので、 とかく、食事量が...
妊娠中はおなかの中の赤ちゃんのため、という前提がありますので、
とかく、食事量が増えがちです。
体重で健康管理
体重は体の健康状態のバロメーターでもあります。
妊婦という、二人の命を同時に抱えている状態なのですから、
体重のあまりにの増加および減少には、より気をつけなければなりません。
よくありがちなのは、身体を動かすのが大変なので、
あまり動かないでいると、間食や食事を取りすぎてしまうことです。
また、食事のバランスも良く考えることが必要です。。
体重が増えすぎる場合は、カロリー制限をしなければいけないこともでてくるでしょう。
まずは自分に必要なカロリー量を計算して、
それに合わせて食事を取るようにしましょう。
妊婦の中には、太らないためにパンやごはんを食べない人もいるようですが、
パンやごはんなどの穀物（炭水化物）は
母体としても、胎児にも必要なので量を調節することはしても、
全くとらないというのは栄養失調になってしまいます。
ふつうのダイエットとはここが違う
妊娠中のダイエットについては、通常のやせる、という観点からのダイエットとはベクトルが違ってきます。
妊娠中のダイエットは、
一週間に500グラム以上増えている、といったことから、
食事制限、カロリー制限などをして、体重をコントロールするという考え方です。
一方、、体重を減らすダイエットでは、食事の回数を制限したり、
健康食品やダイエット食品、サプリメントなどを使用するもので、これは妊婦の体に対して、負担がかかりますので、避けましょう。
にわかベジタリアンの危険
体重管理の為に肉を食べないという人もいますが、
たんぱく質として魚や卵、牛乳、ヨーグルトなどの乳製品、大豆、大豆製品を十分に食べれば、
肉を食べなくても大丈夫ではあります。
ただ、肉には必須アミノ酸がバランスよく含まれていて、スタミナがつきますので、
あまり無理はせず、週に何回かは肉食もされた方がいいでしょう。
普段からベジタリアンの食生活になっているなら大丈夫ですが、
いきなりベジタリアンになると、極度に体重が落ちることもあり、これも妊婦の健康管理としてはおすすめできません。
マクロビオティックや菜食の本などでは、胎児のためにも、菜食を、という記述もあります。これはこれで正論なのですが、玄米や菜食が本当に体に合わない、という人もいるんですね。
そういったことは、体にあわない、というシグナルですから、無理をせず、
自分が調子がよくなるものを選んで食べていくことが大事です。]]>